As memórias moldam sua identidade: aprenda a ressignificá-las e reconquiste sua melhor versão

É comum pensarmos em nossas memórias como uma seleção de momentos felizes: aniversários, conquistas, pessoas queridas, viagens marcantes. Mas a verdade é que somos formados também pelas experiências que gostaríamos de apagar — aquelas que doem, que nos envergonham ou que ainda não conseguimos compreender totalmente.